小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

小雨
< はれのちくもり 　｜　小雨のちはれ >
　一日、パラパラと降ったり止んだりでした。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
10時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
14時
アイス最中（2人前） 600 kcal
19時
刺身定食（1人前） 900 kcal
21時
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 58 kcal
22時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
  3291 kcal
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