雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>雨
12年07月04日（水）

雨
< 信金 　｜　変わらぬ >
雨が降ってる、嫌だな。

【記録グラフ】
万歩計
5170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
江崎グリコ セブンティーンアイス チョコミント 115ml（1人前） 165 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/04 12:42 
こっちはピーカンです＾＾。
逆に雨が少なすぎる気がします。
 無財の七施 2012/07/04 19:00 
晴ればかりも大変ですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE