no title【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

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【朝ごはん】 トマト３ケ（パルがけ）、ふすまパン１枚、コーヒー、ゆで卵１個

【昼ごはん】 生ハムサラダ（サニーレタス、きゅうり、生ハム）ごま塩ドレッシングがけ、煮物（高野豆腐、茄子、オクラ、厚揚げ）

【間食】 レアチーズケーキ（ラカント、クリチ、生クリーム）、アーモンド、煮干し

【晩ごはん】 ニラともやしの卵とじ、豚のさっぱり焼き、サラダ、高野豆腐と厚揚げの煮物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1372kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ぽむこ 2012/07/10 21:56 
いまいち使い方がわからず、まだうまく使いこなせてないけど、まぁ　記録を残すという点ではいいのかな。
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