Ｄ８００【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

Ｄ８００
< 振り込み 　｜　肺炎 >

今日は、雨が降るからかおなかが空かないので、コーヒー買わなかった。

ニコンから、Ｄ８００購入ノアンケートが来た、答えたら５００円の割引券が来た、
何か買おうかな？

【記録グラフ】
万歩計
2697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
10時
セブンイレブン 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰯（1人前） 54.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（1人前） 154 kcal
キリンビバレッジ みかん（1人前） 154 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（0.2人前） 95.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
  2248 kcal
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