no title【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぽむこさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月11日（水）

no title
< no title 　｜　血糖値食後２時間・... >
【朝ごはん】 アーモンド入りふすまパン・・・１枚、トマト・・・３個（パルがけ）、ソイカフェオレ

【昼ごはん】 肉豆腐（しめじ、ねぎ、牛肉、木綿豆腐）、もやしとニラの卵とじ、ゆで卵キムチのせ

【間食】 かぼちゃの種、アーモンド

【晩ごはん】 肉豆腐、カプレーゼ、豚ヒレ肉の梅肉ソース

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE