曇り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

曇り
< 肺炎 　｜　泊まりだ >
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昨日は、晴れたけど、今日は曇り。
雨降り出して忙しくなった、今、２万だし、1：00までの勤務です。
久しぶりに忙しいです。
下の花は、実家の花壇に植えてあった花です。
結局４７０００円になりました。

【記録グラフ】
万歩計
2620歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
セブンイレブン 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1847 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/13 22:14 
忙しいのは良いですね～～、お稼ぎなされ～～Fight!。
 無財の七施 2012/07/14 02:15 
ありがとう。
三輪昌志 2012/07/13 22:14 
忙しいのは良いですね～～、お稼ぎなされ～～Fight!。
三輪昌志 2012/07/13 22:14 
忙しいのは良いですね～～、お稼ぎなされ～～Fight!。
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