体重減らない。。。糖質とってないつもりでも取ってるのかなぁ【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

体重減らない。。。糖質とってないつもりでも取ってるのかなぁ
< 体重減らない・・・ 　｜　体重増えてる・・・... >
【朝ごはん】 ふすまパン1枚半、アイスコーヒー、トマト3個（パルがけ）

【昼ごはん】 ブロッコリーとゆで卵のサラダ、青梗菜と卵と牛のトロトロ煮、おからチョコケーキ

【間食】

【晩ごはん】 鶏もも肉のすっぱ煮、ゆで卵、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、わかめとえのきのマヨサラダ、糖質０発泡酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1370kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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