はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

はれ
< くもりはれ 　｜　はれ >
　梅雨明けのようですね。


　盆的に多忙です。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
13時
すいか（1人前） 51.8 kcal
14時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
16時
ＵＨＡ味覚糖 ラムネ（1人前） 112 kcal
20時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
21時
抹茶アイス（1人前） 16.2 kcal
  2421 kcal
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