休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

休憩
< 泊まりだ 　｜　公休 >
休憩で帰ってます、良く動きました、天気が悪かった殻だろうと思います、
山口は大雨注意報、今解除になりました。
キタムラのＷＥＢでSDカード購入してエイドメさんに取り扱いしてもらたら、値段に吃驚してた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
12時
はなまる カレーライス　小（1人前） 564 kcal
ロッテリア オレンジ（1人前） 91 kcal
19時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
はなまる カレーライス（1人前） 564 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
  2287 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/07/15 22:57 
雨、ようやく落ち着きましたね。。
 無財の七施 2012/07/16 10:36 
晴れましたね、久しぶりで歩けました。
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