公休【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>公休
12年07月16日（月）

公休
< 休憩 　｜　カメラの本 >
昨日寝てなかったので、ぐっすり７時に起きました、天気は良く
休み日よりです。
さて、何を使用可ね？

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
磯じまん ちりめん（1人前） 93.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
マーボトウフ（1人前） 467 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
18時
おくら（1人前） 25.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（0.3人前） 143 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ショコラ 45g（1人前） 195 kcal
  2411 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/16 13:07 
この天気ですから、やっぱりカメラでしょ（笑）。
 無財の七施 2012/07/16 18:04 
カメラの調整して使い方の本読んで、写し方の本読んで、本マニアですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE