またまた体重増えた・・・(T_T)【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

またまた体重増えた・・・(T_T)
< 体重増えてる・・・... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ふすまパン１枚と半分、トマト２個、アイスコーヒー、アーモンド５個

【昼ごはん】 野菜と肉炒め（キャベツ、合わせ肉、しめじ）、白菜とツナの煮物

【間食】 おからケーキ２切れ（ブルがけ）

【晩ごはん】 おからハンバーグ２個、サラダ（ごま塩ドレッシング）、シメジとピーマンの炒め物、おからケーキ２切れ（ブルがけ）

【夜食】

【今日の感想】薬なし 朝食前　134ｍｇ／ｄｌ・・・結構高い(>_<)　薬なし食後２時間値・・・１５５ｍｇ／ｄｌ

【記録グラフ】
基礎代謝
1392kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ぽむこ 2012/07/16 21:29 
夕食後血糖１時間半値・・・１６５㎎/ml（薬飲みました２種類）
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