no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
15.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
94分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ドーナツ（3人前） 581 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
21時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サークルK サンクス マフィン　ハムたまチーズ（1人前） 236 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  2380 kcal
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