no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2574kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
12時
ライフ にぎり寿司（2人前） 740 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
塩飴（1人前） 20 kcal
18時
鮭（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.9 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  2574 kcal
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