⑭快晴～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

⑭快晴～
< ⑮６０回目の・・・... 　｜　⑬宮崎・熊本へ～ >
⑭快晴～ 画像1 ⑭快晴～ 画像2
今日は、朝から快晴ですが、明日は五島の
西海上を台風７号が通過するみたいです・・・

昨日は、嫁と次女とで食事をし
ケーキも次女が用意してました～
途中で、長女から電話が入り
孫からハッピバースデーを歌ってもらいました^^

【記録グラフ】
万歩計
14511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
かぼちゃ（1.5人前） 27.3 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　おかか海苔（1人前） 91 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
12時
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 72 kcal
カツ丼（1人前） 922 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
焼麩（4人前） 7.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
21時
ローソン ネバネバパスタサラダ（1人前） 281 kcal
ローソン 紀州南高梅（種無し）（1人前） 158 kcal
  1873 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/07/17 12:11 
＞孫からハッピバースデーを歌ってもらいました^^ 
・・・・最高のプレゼントですね～♪
 東支那海 2012/07/22 17:54 
ありがとう。
お礼が遅れて申し訳ないm(__)m
言葉もはっきり分ったし嬉しかったです～～～.
バービィーちゃん 2012/07/17 14:29 
お誕生日おめでとうございます:*:((( ¨)/。.:*:・'☆ｵﾒﾃﾞﾄｫ☆
ちゃんと、電話をくれる長女さん・・・やさしいですね^^
 東支那海 2012/07/22 17:57 
ありがとうございます。
お礼が遅れて申し訳ありませんm(__)m
＞ちゃんと、電話をくれる長女さん・・・やさしいですね^^
嫁が先に電話したみたいです・・・
三輪昌志 2012/07/17 20:10 
遅ればせながら、誕生日おめでとうございます＾＾。
みなさん、優しくて良いごかぞくですね～＾＾。
 東支那海 2012/07/22 17:59 
ありがとう。
お礼が遅れて申し訳ないm(__)m
次女が結構気を遣ってくれます。
kyo-ka 2012/07/18 00:24 
遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます☆
素敵なご家族ですね♪
でもやっぱり、お孫さんからのハッピーバースデーが一番のプレゼント！？
 東支那海 2012/07/22 18:01 
ありがとうございます。
お礼が遅くなり申し訳ありませんm(__)m
孫も、大分言葉がはっきりして来ており
ちゃんと歌ってました＾＾
ケロケロママ 2012/07/18 00:32 
遅ればせにお誕生日おめでとうございます！
孫からハッピーバースディー♪…はいつの日か…
 東支那海 2012/07/22 18:03 
ありがとうございます。
お礼が遅れまして申し訳ありませんm(__)m
＞孫からハッピーバースディー♪…はいつの日か…
そのうちに来ますよ～
気長に待ちましょう(笑)
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