今朝は良かったのに・・・【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

今朝は良かったのに・・・
< 夜の体重は未だかつ... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ふすまパン・・・２枚、トマト３個、豆乳コーヒー

【昼ごはん】 麻婆豆腐茄子高野豆腐いんげん、豚ニラもやし卵

【間食】 おからケーキ２切れ

【晩ごはん】 麻婆茄子豆腐、手羽元の煮もの（卵）、いんげんの胡麻和え、キャベツとハムのすっぱいサラダ

【夜食】 おからケーキ２切れ、アーモンド

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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