一庫公園【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みんちょるさんのトップページ>記録ノートを見る>一庫公園
12年07月24日（火）

一庫公園
< ホットプレートラン... 　｜　蒸し焼きキャベツ >
今日は家族で一庫公園まで遊びに行った。
知明山頂まで急な坂を暑い中、頑張った。
水筒2つ持参したもすぐなくなり、帰りは水分なしでキツかった。
やっと見つけた自動販売機で買った飲み物は、本当に美味しかった。
一庫公園は県立の公園だけど、湖もあり、森も山もあり、駐車場も無料。
お弁当は持参。いつものように簡単弁当。
だけど湖を見ながら木陰で食べるお弁当は格別。
【記録グラフ】
万歩計
10167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お茶漬け（1人前） 191 kcal
12時
おにぎり（1人前） 248 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 36.7 kcal
お好み焼き（0.3人前） 135 kcal
グラタン（0.3人前） 137 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
18時
かっぱ寿司 あじ（1人前） 84 kcal
無添くら寿司 サーモン（0.5人前） 92 kcal
無添くら寿司 えび（2人前） 280 kcal
無添くら寿司 はまち（1人前） 232 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
アイスコーヒー（2人前） 12.8 kcal
アイスクリーム（0.3人前） 90.9 kcal
  1787 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE