no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
瓜と野菜炒め（1人前） 90.4 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 41 kcal
しろな（1人前） 9 kcal
13時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
16時
煮豚（5人前） 135 kcal
19時
ごぼうサラダ（0.7人前） 57.5 kcal
人参（1人前） 14.1 kcal
野菜炒め（1人前） 73.9 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1512 kcal
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