くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

くもり
< くもりあれ　一時　... 　｜　くもり >
　朝29度湿度61％。

　ちょとムシ暑い。

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
8時
ampm おにぎり　めんたいマヨ（1人前） 231 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
17時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
すし（1人前） 621 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
ブルボン チーズおかき　一袋82ｇ（1人前） 372 kcal
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  2636 kcal
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