④おてもやん【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

④おてもやん
< ⑤送別会(7)～ 　｜　③積み金～ >
④おてもやん 画像1
昨夜あった送別会で、料理屋の若い仲居さんが
熊本県民謡の「おてもやん」を踊ってくれました。
会議昼過ぎ終わり、夕方のジェットフォイルで
五島に帰るべく、車で長崎まで移動中～

【記録グラフ】
万歩計
5302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 329 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ひじき（1人前） 35.8 kcal
とうふ（1人前） 17.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
トップバリュー キムチ　oto（1人前） 15.6 kcal
豚バラ肉（0.3人前） 116 kcal
ロースカツ（0.3人前） 190 kcal
ブルドッグ トンカツソース（1人前） 16.5 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
ウェンディーズ ケチャップ（1人前） 14 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
豆腐（0.5人前） 14.8 kcal
旭松 納豆（0.5人前） 8.7 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
パセリ（2人前） 4.4 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 40 kcal
doll バナナ　1本（0.2人前） 17.2 kcal
パイナップル（1人前） 10.2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 7.6 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
米みそ（赤）（0.5人前） 16.7 kcal
たまねぎ（0.6人前） 6.8 kcal
野菜炒め（0.2人前） 50.4 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（4人前） 5.4 kcal
  1935 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/07/27 15:13 
わたしも、先回の発表会でおてもやんを踊りました^^
そちらも暑いんでしょうね～
ジェットフォイルで何分かかるんですか？
 東支那海 2012/07/28 13:23 
熊本の暑さは特別です(>_<)
＞ジェットフォイルで何分かかるんですか？
直行で85分、島周りで100分です～
うみのおとこ 2012/07/27 15:44 
東支那海さんかと思いました～(>_<)
 東支那海 2012/07/28 13:25 
余興でたまに踊りますが
この日はやりませんでした（笑）
ケロケロママ 2012/07/27 20:59 
あかちゃか　べっちゃか　ちゃかちゃかちゃ♪
 東支那海 2012/07/28 13:26 
ご存知でしたか～。
三輪昌志 2012/07/27 21:42 
私も東さんの仮装かと(笑)。
 東支那海 2012/07/28 13:27 
この日は一応主役だったので
遠慮しときました（笑）
ゆっぴぃ 2012/07/28 10:10 
おてもやん？？ってなんどす？？
 東支那海 2012/07/28 13:28 
私も詳しいことは知りませんが
熊本県の民謡であることは間違いありません（笑）
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