no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1460kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 313 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（いんげんのごまあえ）（1人前） 12 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（きんぴらごぼう）（1人前） 27 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（0.2人前） 12 kcal
19時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
うな丼（1人前） 297 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
新ショウガ（1人前） --- kcal
  1460 kcal
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