日曜日暇【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日暇
12年07月29日（日）

日曜日暇
< 雨 　｜　D800 >
暑いですね、クーラーも効きが悪い。
天気は良いけど、暑くて、ばてぎみです。
クーラー故障のため車乗り換えしました。

【記録グラフ】
万歩計
4848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
マーボ豆腐（0.5人前） 380 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1887 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/29 22:07 
クーラーが効かないのはきついですね～～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE