no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2592kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
11316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（2人前） 698 kcal
ウインナ（3人前） 193 kcal
18時
冷奴（1人前） 116 kcal
トマト＆きゅうり＆わかめ（1人前） 45 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
奈良漬（1人前） 10 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1.5人前） 234 kcal
  2529 kcal
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