忙しい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

忙しい
< 暑い 　｜　ロングブレス健康法 >
今日は、忙しい、あさから、久しぶり何でだろ？
それと、夕方に自衛隊の花火大会があるから、夜も忙しいぞ

【記録グラフ】
万歩計
4282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
  2353 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/08/03 21:48 
羨ましいなぁ～～、お稼ぎくださいませ＾＾。
 無財の七施 2012/08/04 06:26 
はいはい
さのっちょ 2012/08/03 23:50 
ということは，稼ぎ時？？
 無財の七施 2012/08/04 06:26 
そうです
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