停滞期4【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

停滞期4
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【記録グラフ】
歩行時間
120分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
種商 １６穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
トマト（3人前） 93 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 12.3 kcal
13時
marusan 豆乳バナナ（1人前） 44 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
18時
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
22時
ささみカツ（1人前） 327 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
  1825 kcal
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