no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
17時
菓子パン（1人前） 229 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2118 kcal
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