no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1081kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
海老のてんぷら（1人前） 126 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
焼き肉（1人前） 251 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 11.3 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1640 kcal
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