くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

くもりはれ
< くもり一時雨 　｜　はれ　時々　くもり >
　うぅ…　蒸し暑い…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
66%
湿度（%） のグラフ
気温
29.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （0.5人前） 152 kcal
黒蜜（0.1人前） 21.2 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
オランジーナ（1人前） 216 kcal
サンヨウ食品 札幌一番塩ラーメン（1人前） 443 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
16時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
20時
キリンビール 一番（1人前） 146 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
21時
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
  3502 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/08/07 22:44 
･･････もう･･･うちの近くで「鈴虫」が鳴きはじめました･･････？？？。
････「立秋」だからと言って、気が早すぎます･････（驚）。
 エルフショット 2012/08/08 15:31 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらはまだ油ゼミが全盛になった所です。
　暑いと鈴虫とかコウロギは鳴かないですものネ。
はりそん705 2012/08/08 11:39 
本当に。あぢい。(^^ゞ
 エルフショット 2012/08/08 15:32 
　はりそん705さん、どうもです。
　まだ去年や一昨年の酷暑では無いので救われますが、
その分油断すると危ないですね。
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