はれ　時々　くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

はれ　時々　くもり
< くもりはれ 　｜　はれ >
　直射日光さえ避ければ、どうにかなりそうな感じ。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
16時
オランジーナ（1人前） 216 kcal
19時
キリンビール 一番（1人前） 146 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
21時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  2601 kcal
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