no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月09日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　野菜コロッケ　冷奴 ポテトケチャップ炒め　角煮
【間食】カントリーマアム　クラッカー
【晩ごはん】うなぎの蒲焼　冷奴　ささみとトマトサラダ　ごまドレッシング　焼酎の水割り　メロン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜コロッケ（1人前） 98.4 kcal
冷奴（1人前） 90.8 kcal
ポテトケチャップ炒め（1人前） 61.9 kcal
カツオ角煮（1人前） 11.2 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（1人前） 49 kcal
17時
クラッカー（1人前） 86.1 kcal
19時
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
20時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
冷奴（1人前） 90.6 kcal
ささみとトマトのサラダ（1人前） 46.1 kcal
ごまドレッシング（1人前） 50.6 kcal
メロン（1人前） 31.5 kcal
  1867 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE