短期集中でもやるのがえらいっす・・・

ここで書いちゃえば
やらざるおえないかなーと＾＾；。

でも～
ギンギンに冷えたビールをくぃ～～って飲み干す猛暑も今月限りだわ～(￣▽￣)

だすねー、
でもー、あまりに腹が出過ぎてて醜いんですわー、ふーっ。

短期集中…検診対策では良いと思いますよ～～＾＾。
がんばってください＾＾。

はい、日本選手の頑張りを見本に
１週間頑張ってみます、ふぁいとー。

短期集中、方法は？
やっぱり、食べないこと…？

いつものやり方、
１時間の運動とカロリー制限1200～1400です、
これがやっぱり一番効くー。
ゲッタマン体操も続けてます。

そうそう、やり方教えて～禁酒以外でね(*￣ー￣)

やり方はバビさんのところに書いたようにいつも通りです。
一応1週間休肝日予定ですが
誘われたら飲みます、きっぱりｗ。

とりあえず大台割りたいです…
腹はねえ…太ももと繋がって見えないように尻と太ももと分離して 言えるように…したい。

私は太ると腹と胃がぽっこりしちゃうんですね、
それが悩みの種ですわー。

短期集中で何とかなる範囲ってのがいいよね･･（・・；

メタボ度進んでますけどねー、
せめてーということでｗ。

短期集中でもやる気が一番ですね。
オリンピック、ついついその苦労話とかが好きな純日本人の私です(^_^;)

はい、オリンピック感動記念、
１週間集中ダイエットですｗ。
４年どころでなく１０年２０年の苦労・苦節話は
泣かされますよねー。