はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

はれ
< 小雨 　｜　はれくもり >
　まだ日向はキケン。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
気温
30.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
古語の（1人前） --- kcal
13時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
17時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3373 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/08/15 23:50 
日差しも危険ですが、ゲリラ豪雨にも十分気を付けて下さいね！！（礼）。
 エルフショット 2012/08/16 12:41 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　コワいですよね<ゲリラ豪雨
　その後の湿度100％がイヤですが…
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