no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

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今日は中途半端な時間にホットサンドを食べてしまった。野菜が全然食べれてない。
【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド　レーズン（1人前） 157 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
10時
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（1人前） 597 kcal
16時
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
20時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
  1535 kcal
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