やりました【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日(金)

やりました

< ズブズブズブ  | ワクワク >
1週間休肝日、
体重や体脂肪もちょっぴり減ったし、
これで数値が悪くても悔いなし。

今日は飲んじゃいます、
何を飲もうか食べようか朝から楽しみです、わくわく。
でもせっかく少し体重減ったし、
来週からも休肝日はなるべく増やしますと
書いておきます、
本当にねー、やってねーとw。

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
腹筋
180回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2012/08/17 06:54
僕も減ってほしい・・・
どうにもいうこと聞かない体だよ(-"-)
 けろけろりん 2012/08/17 06:56
本当は1週間頑張ったらもう少しきっちり減ってほしいですが
ぜいたくは言えないっすね^^;。
来週からも頑張りますわ、ふーーっ。
コミュ 2012/08/17 07:28
1週間頑張ったご褒美は
美味しいものをたっぷりと楽しんでくださいね(^^)
 けろけろりん 2012/08/17 08:00
あざーーっす、
でもせっかく少し減ったので
あまりカロリーオーバーしないように注意します^^;。
みたお 2012/08/17 07:30
たらふく飲んで食って一気に戻そうぜ~♪(笑)
 けろけろりん 2012/08/17 08:01
うーーん、1週間の努力を
1日で無駄にはしたくないっす^^。
きこたん 2012/08/17 07:46
↑悪魔の囁きしてる~(爆)
 けろけろりん 2012/08/17 08:02
ねーーっ、しかしー、
微妙なお年頃、カロリー摂取量あまりに少なくてOKなのが
悲しいですわー。
バービィーちゃん 2012/08/17 08:27
そうなのよねぇ~
少ないカロリーOKのお年頃なのよねぇーーー!(悲)
これ以上、食べることを我慢したくないし・・・
 けろけろりん 2012/08/17 10:08
しかも1週間の成果で多少軽くなった体が
動きやすくて楽です。
節制しなさいってことですよねー、ちぇーーーっ。
ケロケロママ 2012/08/17 09:07
健康診断10月末。申し込み遅かったので…
前回コレステロール値高かったのに再検査行っていませんでした。
今回高かったら行かなくちゃ~

代謝は落ちてますね~
運動しないと食べる量減らすっきゃないものねえ…
 けろけろりん 2012/08/17 10:09
10月末の検診に向けてダイエットします?
ダイエットするときっとコレステロール値も下がりますよ。
嫌々ですがお付き合いしますわw、
あと1キロ、欲を言えば2キロ痩せたら
きっと体がもっと楽です(--;。
ゆっぴぃ 2012/08/17 09:41
すごいすごい!!一週間!!
今夜は酒盛り??
久しぶりに飲むのはしみますぜ~~゚+。(*′∇`)。+゚
 けろけろりん 2012/08/17 10:11
遊びに行っちゃおーっと思ったら
明日は理事会でした、ちぇーーっ、
でも今夜は飲みまっせー。
syunfamily 2012/08/17 15:39
この前、約半月の努力を、たった1日で駄目にした経験者は・・・・私です~(^^;
 けろけろりん 2012/08/17 16:00
それは悲しいー、
今日はカロリー計算しながら飲みますw。
三輪昌志 2012/08/17 20:10
みなさんの楽しい暴食ぶりを…横目で見て…頑張りますわぁ~~^^。
 けろけろりん 2012/08/18 06:06
今日は横浜で暴食してきまーすw。
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