ガンバってきます【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日(土)

ガンバってきます

< 花粉が心配です  | 息子のうちにランチ... >
最近又ケーキを食べてるから、体重が増えてきた。
だって美味しいんだもん。
来週のお誕生日が過ぎたら、またダイエット考えよう。
今は無理。昨日からラザニアの下ごしらえ。
明日息子のうちに行きます (お料理もって)

これからお仕事、、、ガンバってきます。

【記録グラフ】
万歩計
3737歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
クランペット(1人前) 224 kcal
蜂蜜(1人前) 45.3 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
9時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
11時
日本ルナ ヨーグルト(1人前) 128 kcal
13時
ご飯(1人前) 235 kcal
野菜炒め(1人前) 58 kcal
ステーキ(1人前) 154 kcal
16時
ケーキ(1人前) 206 kcal
19時
チョコレート・ビスケット(1人前) --- kcal
パン(1人前) 25.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター(1人前) 52 kcal
20時
ポテト・リーク・スープ(1人前) --- kcal
  1177 kcal
コメント
ケロケロママ 2012/08/18 07:27
おはようございます。
お料理付きのママの訪問、最強ですね~♥
こちらは暑くてアイス食べちゃってて足引っ張ってます。
運動不足が一番かも…

ビールが~(>_<)…って方々がここには一番多いのかもしれません(^-^)
 どんぐり27 2012/08/18 19:01
>お料理付きのママの訪問、最強ですね~♥
ですよね、、、帰宅後明日のために、忙しく料理をしている、甲斐甲斐しい母がいます。
ゆっぴぃ 2012/08/18 09:37
海外じゃマスクする習慣がないんですね、文化の違いにビックリです。
ラザニア美味しいですよね~。
息子さんも喜びそう(*^-^)ノ
 どんぐり27 2012/08/18 19:08
>ラザニア美味しいですよね~。
息子の大好物なので、、、いっぱい作って残りは置いていこうと思っています。
syunfamily 2012/08/18 12:59
うん
もうすぐ、ゲンちゃんと一緒にお誕生日ですものねぇ~
それまでは、ケーキもラザニアもいっぱい召しあげれ~(^^。
 どんぐり27 2012/08/18 19:08
はい、ダイエットは水曜日からですね。
三輪昌志 2012/08/18 20:04
うん…ダイエットはそれからで良いですよ~~^^。
ラザニア…美味しいですよね~~^^。
息子さん、喜びますよ~~、きっと^^。
 どんぐり27 2012/08/18 20:32
さっきできたてを写真に撮って送りました。
明日が楽しみだって、、、
mommomo 2012/08/18 22:45
そうそう、ダイエット頑張ってましたものね。

成果はどうだったのかな ??   OK!!( ̄▽ ̄)δ⌒☆
 どんぐり27 2012/08/19 07:59
一時はなかなか良いとこまで行ったんですが、それで安心してしまいました。
でも目標まであと3kg。あんまり遠くない道のりだと、、、がんばります。
マイペンライ! 2012/08/19 05:31
こんにちは ヽ(^0^)ノ
マイペンライと言います
マイペンライはタイ語で「大丈夫!」って意味です
タイ人はこの言葉が好きで、何でもマイペンライで済ませてしまいます。
ま、そんなやつですが、 [^ェ^] よろしく!
 どんぐり27 2012/08/19 08:01
>マイペンライはタイ語で「大丈夫!」って意味です
ヘー知りませんでした。今度良く行くタイ料理のお店で使ってみますね。
私は、英語と中国語が少し出来るくらいです。
こちらこそよろしく。
打ち水 2012/08/19 06:31
息子さんに栄養付けてあげて下さい。
 どんぐり27 2012/08/19 08:01
はい、そうします。今から楽しみです。
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