12【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
marusan 豆乳紅茶（1人前） 50 kcal
ボンサンク スフレチーズケーキ（1人前） 346 kcal
14時
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
りんご酢（2人前） 8.3 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
種商 16穀（1人前） 27 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（1人前） 31 kcal
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 生姜焼き [袋] 130g（1人前） 228 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
  1282 kcal
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