はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

はれ
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　はれが続きますね。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
20時
キムチポッカ（0.5人前） 500 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
  3316 kcal
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