5時40分おき【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どんぐり27さんのトップページ>記録ノートを見る>5時40分おき
12年08月24日(金)

5時40分おき

< まるで春のような日...  | やっぱり、、、 >
今日は8時出勤なので5時40分おき。
久々にくらい中、ゲンちゃんの散歩。
ゲンチャンはもう又ベッドの上で寝てるし、、、

先週末から,今週にかけて凄く忙しかったので今週末はお出かけなし。
課題もいっぱいあるし,お家で過ごします。





【記録グラフ】
万歩計
8384歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーンフレークス(1人前) --- kcal
日本ルナ ヨーグルト(1人前) 128 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
13時
バナナマフィン(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
野菜炒め(1人前) 58 kcal
ステーキ(1人前) 154 kcal
15時
プレッツル(1人前) 55.2 kcal
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
チャーシュー(1人前) 17.2 kcal
キムタクご飯(1人前) 275 kcal
  1165 kcal
コメント
みたお 2012/08/24 08:09
そちらは寒いんだろうね・・・
ゲンちゃんも散歩より寝てたほうがいいのかも・・(笑)
 どんぐり27 2012/08/24 20:06
私の方が,寝ていたいですよ。
マイペンライ! 2012/08/24 08:56
おはようございます!
夏場は早く目が覚めちゃいますよね~
どこかで昼寝でもしてください。
 どんぐり27 2012/08/24 20:07
>夏場は早く目が覚めちゃいますよね~
こっちは今冬なので,まだ朝は暗いです。
>どこかで昼寝でもしてください。
3時頃からうとうとしてました,,,でも仕事が、、、
syunfamily 2012/08/24 12:33
春に向かって、少しつづ温かくなって来ているでしょうけど、
5時40分おき~は、まだまだ寒いですよね。
風邪などひかない様にご注意ください。
 どんぐり27 2012/08/24 20:07
>風邪などひかない様にご注意ください。
皆,電車の中で,咳とくしゃみ、、、最悪ですよね。
三輪昌志 2012/08/24 13:20
暗いうちからお疲れ様です。
まだまだ寒いのでしょうね~、風邪などひかないようにしてくださいね。
ゲンちゃん、二度寝は気持ち良いんだろうなぁ~~(笑)。
 どんぐり27 2012/08/24 20:08
>ゲンちゃん、二度寝は気持ち良いんだろうなぁ~~(笑)。
ですよね、、、私もゲンチャンになりたい朝でした。
うみのおとこ 2012/08/24 15:19
お疲れ様です~(^o^)
おいしいもの食べて頑張って下さいね~
 どんぐり27 2012/08/24 20:09
>おいしいもの食べて頑張って下さいね~
今夜はチャーシュー作って,久々のキムタクご飯食べました。
ダックスRON 2012/08/24 21:29
私はいつも5時30分起きです。
休みの日もRONに ほぼ同じ頃に起こされますわ。
夏はいいけど 冬はキツイですねえ。
 どんぐり27 2012/08/24 21:52
ダックスさん凄いね。私には無理です、、、
ゆっぴぃ 2012/08/24 22:06
週末はゆっくりしてください~。
五時台は久しく起きてません……
たまに目が覚めても暗いから寝ちゃいます(笑)
 どんぐり27 2012/08/25 06:50
その気持ち分かります。
だって眠れるなら,もっと寝ていたい時間ですよね。
こんなはずじゃない 2012/08/25 02:51
私はお犬様がいないので、8時出勤でいつも5時50分に起きます。
そろそろ、6時前はまだ薄暗い感じになってきました。
冬が向かってきてます。
 どんぐり27 2012/08/25 06:52
>8時出勤でいつも5時50分に起きます。
ゲンチャンがいなかったら,8時出勤で6時半まで寝てると思う。
こっちは少しづつ暖かくなってきたよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする