no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
10時
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 175 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
キリンビバレッジ メッツ（1人前） 126 kcal
21時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
いばらく乳業株式会社 メグミルク　フルーツ（1人前） 121 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
BOURBON Petit Bit くちどけ（1人前） 304 kcal
  2526 kcal
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