はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ
12年08月25日（土）

はれ
< はれ 　｜　はれ >
　はれが続きますね…

　体力勝負になってきました。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
30.5℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
13時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
15時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
19時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
20時
焼肉定食（1人前） 517 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
22時
すいか（1人前） 51.8 kcal
23時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
  3109 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE