はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月26日（日）

はれ
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　あづい…

　なぜかいそがしい…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
30.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
ピザパン（1人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
15時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3946 kcal
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