ふすまコッペパンは独特の味（糖質３ｇ）【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

ふすまコッペパンは独特の味（糖質３ｇ）
< ふすまパンをもらっ... 　｜　ふすまのアンパン >
【朝ごはん】
納豆、カマンベールチーズ、ふすまのコッペパン、ウィンナー、レタス
【昼ごはん】
Dina Gyangのランチバイキング　ローストポーク、アジフライ（半身）、麻婆豆腐、野菜サラダ、小松菜おひたし、ひじき煮物、ごぼうサラダ（少しだけ）、ナムル
【間食】
桃１個
【晩ごはん】
茄子とピーマンとぶなしめじとウィンナーの炒め（赤ワインとかつおだし）、納豆、冷奴１７０g、レタス＋キュウリ（バルサミコ＋マヨネーズ）、糖質０ビール330m
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
80.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1760kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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