no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
17時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
18時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
21時
ニチレイ 本格炒め（1人前） 452 kcal
日本ハム スモークタン（1人前） 144 kcal
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
  1853 kcal
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