no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
14.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ブルボン ブルボン　アルフォート（3人前） 165 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
20時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
ロッテ ワッフルコーン　バニラ（1人前） 294 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（4人前） 220 kcal
  2053 kcal
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