no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
13時
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト [ケース] 180ml（1人前） 215 kcal
14時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
ビビンバ（1人前） 542 kcal
赤城乳業 キューズいちごとバニラ（1人前） 122 kcal
アサヒ飲料 グリーンアイスティー レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
  2206 kcal
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