下取り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

下取り
< 朝は、涼しい 　｜　雷ごろごろ >
50ｍ/ｍのレンズを買ったけど、下取りに１０万位で買った、ビデオカメラをだした。
防湿庫が塞がって入らないので売ることにした、でも、５００円だって。
レンゾ買うから、１０００円で下取りしてくれるけど、値段話にもならないね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん S ロールハム [袋] 95g（1人前） 146 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
18時
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2153 kcal
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