二十日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

二十日目
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平均速度(km/h) 最高速度(km/h)
平均心拍(分） 最高心拍(分）
平均ケイデンス(分） 最高ケイデンス
距離（ｋｍ） 16.8 時間(分）
消費カロリー(サイコン）
体重（ｋｇ）84.9
運動強度（METS)
消費カロリー 0kcal


【記録グラフ】
自転車
16.8km
自転車（km） のグラフ
 		基礎代謝
1824kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
らくれん 低温殺菌牛乳（1人前） 135 kcal
ご飯（1人前） 286 kcal
ウインナー（1人前） 385 kcal
タガノフーズ おかめ納豆 中粒納豆（1人前） 83 kcal
12時
ご飯（1人前） 286 kcal
永谷園 梅干茶づけ（1人前） 245 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 999 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
  2442 kcal
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