no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

no title
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最近は毎晩帰宅してシャワー浴びたあと料理を始めて（と言っても炒め物メインでトマトや豆腐）、ついビールも・・・！
お陰でその後チーズやキムチや・・・と炭水化物は取らないものの結局食べ過ぎ？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
体重高止まりの原因です　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

ちゃんとその日のうちに洗い物は終わらせますよ！
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
こんなはずじゃない 2012/09/07 04:10 
家でお鍋はしないの？
 taka* 2012/09/07 12:42 
鍋セットは日本ではこの時期置いてないな～。
個別に買うには具材が多すぎ！
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