no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
8時
ロッテ スナック　アーモンドチョコレート（1人前） 194 kcal
11時
明治 ガルボ　チップス（1人前） 371 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
チャンポン（1人前） 416 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
  2134 kcal
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