朝起きてからの頭痛がひどかった【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

朝起きてからの頭痛がひどかった
< 昨日の疲れが・・・... 　｜　no title >
【朝ごはん】 おから蒸しパン、カプレーゼ、コーヒー豆乳

【昼ごはん】 鶏ともやしの酢醬油煮、キュウリの浅漬、バニラアイス

【間食】 アーモンド生とロースト

【晩ごはん】 サイコロステーキ、もやしとゴーヤの卵とじ、ヨーグルトアイス、アーモンド

【夜食】

【今日の感想】 今日はアイスを食べすぎてしまった。明日の体脂肪率が怖い(>_<)

【記録グラフ】
基礎代謝
1355kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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