no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
52分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
カツサンド（0.3人前） 201 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（1人前） 143 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
21時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
マクドナルド ポテトＭ（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
ファーストキッチン メロンソーダ L（1人前） 218 kcal
  2506 kcal
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